Outils gratuits
Calculateurs fitness
Des outils gratuits pour ceux qui s’entraînent. Sans compte, sans pub, sans blabla : juste les chiffres dont tu as besoin pour t’entraîner plus intelligemment.
Calculateur de 1RM
Estime ta répétition maximale (1RM) à partir de n’importe quelle série de travail avec la formule d’Epley. Inclut les pourcentages de charge pour programmer tes séances.
Ouvrir le calculateurCalculateur de volume d’entraînement
Calcule le volume total (séries × répétitions × charge) de chaque exercice de ta séance. Vois le volume par exercice et ton total général.
Ouvrir le calculateurCalculateur de niveaux de force
Compare ton développé couché, ton squat, ton soulevé de terre, ton développé militaire et ton rowing aux niveaux de force selon ton poids de corps et ton sexe.
Ouvrir le calculateurCalculateur de disques
Entre n’importe quelle charge de barre et obtiens les disques exacts à charger de chaque côté. Gère les lb et les kg, la barre standard et la barre pour femme.
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